Pela criação da primeira Promotoria de Defesa Animal no Brasil
“Tremem todos diante da violência. Temem todos a morte, a todos a vida é cara. Colocando-te no lugar dos outros, não mates e não sejas causa de morte.” Dhammapada: 130
Estudos mostram que a meditação produz mudanças no cérebro, como a redução ou o aumento da atividade de certas regiões. “A hipótese é que reduza hormônios como o cortisol, diminuindo a ansiedade, e promova liberação de endorfinas, ligadas à sensação de prazer”, diz José Roberto Leite, coordenador da unidade de medicina comportamental da Unifesp.
Tags: meditação e depressão
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Para conseguir uma base forte na nossa prática, devemos praticar por um longo tempo, sem interrupção, acreditando nisso e querendo isso, com uma atitude de serviço.
— Patanjali, Yoga Sutra 1:14
