Zazen em Casa

Estes CDs, produzidos pelo renomado músico Francisco Casaverde, reproduzem a mesma sequência de prática seguida nos centros e templos zen. São CDs úteis para tanto para quem já conhece a prática formal zen como para iniciantes que queiram um auxílio para criar a atitude mental apropriada à prática.

Se você já teve a oportunidade de praticar zazen em um Centro Zen e está em outra cidade onde não há centro de práticas, estes CDs recriam a sequência que você já estava habituado:

1. Toque do han (sino de madeira), seguido de cinco minutos de silêncio. Neste tempo, você dirigir-se à sua almofada de meditação, fazer as reverências, ajustar a postura e a respiração. Pode também acender uma vela e um incenso, caso tenha um altar em casa.

2. Três toques do sino, marcando o início da meditação de trinta ou quarenta minutos.

3. Ao final deste tempo, o sino toca mais uma vez, marcando o término da meditação.

4. Dois minutos de silêncio, para fazer uma reverência na própria almofada, sair lentamente da postura de meditação e preparar-se para cantar o Sutra do Coração.

5. Depois do canto, seguem-se mais dois minutos de silêncio. Durante este tempo, pode-se fazer três reverências completas até o chão, caso o praticante queira.

As cinco faixas finais são: o Sutra do Coração em português, o Daihi Shin Darani e três músicas zen, extraídas dos CDs Flauta Zen.

VALOR: R$ 20,00 (frete incluído)

FRETE: O envio do CD é por correio, carta registrada. Você receberá o número de registro e poderá rastrear a entrega pelo site dos Correios.

PAGAMENTO: Via depósito bancário Bradesco, Santander ou Banco do Brasil.

PARA FAZER SEU PEDIDO ENVIE EMAIL PARA flavio@zafu.blog.br