Yoga para melhorar a postura ao meditar

Retiro com Bhante Rahula 2011

O Ven. Yogavacara Rahula é vice-abade do Bhavana Society Monastery, West Virginia, EUA.

Bhante Rahula é monge há mais de 30 anos e viveu experiências diversas como ter sido hippie nos anos 60 e ter servido na guerra do Vietnan como administrativo.

Ele esteve no Brasil por 5 vezes ministrando retiros na  SBB. Neste retiros ele integra a prática da respiração e asanas de yoga com meditação e nos inspira com seus ensinamentos claros, profundos e bem-humorados.

Veja aqui fotos de um dos retiros e abaixo vídeos do Ven. Rahula.

Nestes dois vídeos Ven. Rahula demonstra alguns asanas que auxiliar na prevenção da dor durante a meditação sentada.

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