O Ano Novo e a Meditação

2016 terminou. Se você é como eu e talvez 99% da população, deve ter passado neste ano por momentos de estresse, preocupação, ansiedade e outros tipos de aflições mentais… Afinal, 2016 não foi fácil para a maioria dos brasileiros, não é mesmo?

Mas então chega o fim de ano, e a julgar pela quantidade e pelo conteúdo das mensagens que as pessoas trocam, parece haver realmente um desejo de que “magicamente” todos os problemas de 2016 fiquem para trás. Porquê ficariam? Simplesmente porque zeramos o contador dos dias do ano? Não faz sentido.

Mesmo assim, até a sabedoria dos Vedas expressa esse desejo:

New_year_sloka Assim como o sol gera luz, sensibilidade trás compaixão, flores emanam perfume, possa também o ano novo ser naturalmente auspicioso. ~ Surya Samvednapushpayeh Sloka

“Seja naturalmente auspicioso”. Espontaneamente favorável, favorável por si só, independentemente das circunstâncias, é algo razoável de se esperar?

Talvez seja…

Nosso modo habitual de resolver problemas

Quando passamos por alguma situação problemática, o esperado é que recorramos ao pensamento para sair dela. E os pensamentos, aquelas ideias e vozes na nossa cabeça, são o que nos deixa ainda mais confusos, desconfortáveis e, muitas vezes, mais perdidos.

Em um ano, quantas vezes recorremos a essa solução: pensar, pensar e pensar? Muitas, incontáveis vezes. Nada mais natural que sentir-se sobrecarregado de tanto pensar e reagir ao círculo vicioso dos pensamentos.

Então chega o ano novo, e com todo o blah blah blah sobre renovação, você sente que recebeu uma permissão para zerar o contador de problemas, de pensamentos, de reações. Por um momento você fica à vontade para abandonar o burburinho mental, e pasmem! Você sente-se melhor, mais leve, livre, talvez até um pouco mais criativo e seguro com relação ao futuro.

Você poderia ter zerado o contador de problemas antes de 31 de dezembro? Sim! O que lhe impedia? Nada, a não ser o vício de recorrer ao pensamento como único meio de resolver problemas.

Um segundo modo de resolver problemas

Quando meditamos, temos a chance de parar o turbilhão de pensamentos e vê-los como realmente são: memórias, condicionamentos, opções, vozes em nossas cabeças.

A cada momento que estamos meditando e escolhemos seguir pensamentos, é fácil perceber que nossa sensação poderá ser positiva ou negativa. Esta sensação não tem nenhuma relação com as circunstâncias externas, ela simplesmente segue o colorido de um pensamento. A chave aí é também perceber que se você não seguir aquele pensamento, outro vai surgir, sem que você precise fazer nada.

Perceber os pensamentos deste forma, também fora da almofada de meditação, cria um espaço mental a partir do qual a vida por ser melhor desfrutada. Um espaço deliberado de criatividade e ação que independe de circunstâncias externas.

Esse espaço existe desde sempre dentro de nós. Se experimentarmos 2016 a partir desta base mental, muito do que o ano nos reserva poderá ser encarado como naturalmente auspicioso, naturalmente favorável.

E, se por acaso você sentir que o acúmulo de problemas, reações e pensamentos está ocorrendo de novo, não espere dezembro de 2017 para zerar o contador. Apenas medite.

Assim como o sol gera luz, sensibilidade trás compaixão, flores emanam perfume, possa também sua meditação diária tornar seu mundo naturalmente auspicioso.

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