Autor: zanofu

Mindfulness: a vida no bosque da mente

Mindfulness ou meditação mindfulness oferece uma maneira de regular nossas emoções e pensamentos, com efeitos benéficos em termos de bem-estar subjetivo e maior redução relacionada com depressão ou ansiedade, entre outros sintomas. Seu uso também se espalhou para muitas áreas, desde a psicologia clínica, educação e psicologia do trabalho. No entanto, os seus mecanismos de funcionamento são ainda desconhecidos. Algumas… Read more →

Amor romântico e amor genuíno | Jetsunma Tenzin

“Posso até caminhar com você, mas se o objeto da sua felicidade se tornar o ter a minha companhia, você estará caminhando na direção oposta da felicidade. Não haverá mais prazer na companhia, só restará o medo de perder ela.” ~Dr. Marcelo Oliveira Segue video de Jetsumma Tenzin, indicação do Dr. Marcelo !   Read more →

Mindfulness, Insônia e uso de medicamentos

Víviam e a Ana falam sobre o uso de Mindfulness em mulheres que utilizam tranquilizantes para dormir… Sono é um problema para mais da metade dos brasileiros e para oito em cada dez moradores de São Paulo. Cientistas revelam que estamos dormindo cada vez menos e apontam as consequências: excesso de peso, diabetes, hipertensão, obesidade. Você vai conhecer como vivem os brasileiros que… Read more →

Chagdud Tulku Rinpoche – vídeo histórico [HD]

Vídeo feito por Clarita Maia, aluna de Chagdud Tulku Rinpoche, por ocasião de sua vinda definitiva para o Brasil em 1995. Título: Brasil: A Nova Terra de um Lama Tibetano (1977). Esta é uma obra de valor histórico sobre o primeiro Lama tibetano a fazer do Brasil o seu assento principal. Contém uma meditação guiada pelo próprio Rinpoche. Para mais… Read more →

O que você faria com 257 horas adicionais na sua vida…

Logo mais à noite estreia a nova novela das 21h da Rede Globo, chamada Em Família. Este post é todo dedicado a explicar por que você não deve assistir ao capítulo desta segunda-feira. clique aqui para ler: https://medium.com/p/e1ce11daa4ef   Existem, no entanto, diversas outras maneiras de relaxar que você provavelmente nunca experimentou antes. E com seis ou sete meses, com 257… Read more →

Meditação Guiada, by Pearl Jam

Dica do Dr. Marcelo Batista de Oliveira Pura meditação guiada, por Eddie Vedder Unthought Known All the thoughts you never see You are always thinking Brain is wide, the brain is deep Oh, are you sinking? Feel the path of every day Which road you taking? Breathing hard, making hay Yeah, this is living Look for love in evidence That you’re… Read more →

Yoga para ajudar pacientes em tratamento de Câncer

Esta é uma apresentação sobre o trabalho realizado por Camila Reitz em sua página do Facebook chamada Yoga e Câncer. Professora de Yoga a 20 anos decide dividir suas dicas, algumas angustias e muita inspiração com amigos e pessoas que estão passando pelo mesmo problema. Seu tratamento contra o Linfoma de Hodgkin foi bem intenso e a consolidação do mesmo… Read more →

A meditação pode melhorar os resultados academicos

A meditação mindfulness, uma prática antiga e florescente que aumenta a consciência sobre os pensamentos aleatórios e redirecciona a atenção para o momento presente, tem sido usada para gerir o stress, a depressão e mesmo a dor crónica. Mas pode melhorar os resultados dos testes escolares? Os investigadores do departamento de Ciências Psicológicas e do Cérebro na Universidade da Califórnia,… Read more →

PRIMEIRO RETIRO PEREGRINO INICIA NESTE DOMINGO, DIA 19, EM IBIRAÇU / ES

O Circuito Caminhos da Sabedoria é um itinerário espiritual e cultural, que promove um diálogo entre o Budismo, o Cristianismo e demais religiões, crenças e doutrinas. O município de Ibiraçu, por si só, já consagra este laço entre as duas religiões, pois abriga o Santuário Diocesano Nossa Senhora da Saúde, sinal da fé católica que chegou com os imigrantes italianos… Read more →

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