Categoria: Yoga

Yoga para ajudar pacientes em tratamento de Câncer

Esta é uma apresentação sobre o trabalho realizado por Camila Reitz em sua página do Facebook chamada Yoga e Câncer. Professora de Yoga a 20 anos decide dividir suas dicas, algumas angustias e muita inspiração com amigos e pessoas que estão passando pelo mesmo problema. Seu tratamento contra o Linfoma de Hodgkin foi bem intenso e a consolidação do mesmo… Read more →

Curso Yoga para Crianças

Divulgando curso da Prof. Ester no Espaço Marcos Rojo. Formada em Educação Física, pós-graduada em Yoga pela FMU.  Leciona Yoga para adultos, crianças e adolescentes. Foi nossa professora no curso de Capacitação em Yoga no IEPY em Belo Horizonte. É autora do livro: “Vamos praticar Yoga? Yoga para crianças, pais e professores” Read more →

Meditação, postura e Yoga

Recebemos aqui com uma certa frequência consultas sobre qual seria o zafu adequado para cada pessoa. Em geral a pessoas perguntam qual o zafu adequado para sua estatura. O que geralmente respondo é que a espessura do zafu está mais relacionada com a flexibilidade da pessoa do que propriamente com a sua altura e peso. O zafu que fornecemos através do… Read more →

[Yoga] Respirar mais ou respirar menos?

“Toda dor crônica, sofrimento e doenças são causadas de uma falta de oxigênio ao nível celular. ” Arthur C. Guyton, The Textbook of Medical Physiology * Quinta Edição “Pranayama é a cessação de inspiração e expiração”.~Patanjali, Sutra 2.49: tasmin sati shvasa prashvsayoh gati vichchedah pranayama Como o Yoga pode estar certo ao declarar que respirar lento ou respirar menos pode ser benéfico? Para… Read more →

Como liberar sua força interior com a Meditação

Por Sangeetha Saran Todos nós passamos por momentos em que nos sentimos sobrecarregados por um trauma, estresse ou uma perda em nossas vidas. O que faz com que uma pessoa persevere e supere os obstáculos, enquanto outra desiste ao primeiro sinal de fracasso? Muitas aulas de yoga estão cheias de alunos que estão desenvolvendo sua força interior para lidar com o estresse.… Read more →

[Yoga] Meditação da Consciência da Respiração

Por Faye Martins É bem notório que a prática yogui de consciência da respiração é extremamente eficaz, mas até que tenha  experimentado esta meditação e a praticado por si mesma, a pessoa não tem idéia de quão agradável e gratificante a meditação da consciência da respiração pode ser. Existem muitas variedades e tipos diferentes de meditação, mas a respiração yogui é… Read more →

[Yoga]: Reconhecimento de Samskaras

Por Virginia Iversen   Existem muitas técnicas de Yoga para gerenciar e dissipar a energia da ansiedade. Segundo a crença hindu, samskaras ou padrões de percepção são criados por pensamentos subjacentes a crenças conscientes e inconscientes. Estes pensamentos e crenças podem criar e perpetuar um estado emocional ansioso. É dito que os samskaras são gerados através de marcas que são feitas na… Read more →

[Yoga] Meus alunos não querem meditar

Ensinando Hatha Yoga: Meus alunos não querem meditar Artigo do Dr. Paul Jerard, E-RYT 500 Recentemente, recebi um e-mail de um colega sobre alunos de Yoga e seu desejo de “pular” a meditação. Parece que alguns alunos de Hatha Yoga acham correto se levantar e sair antes da meditação começar. Na área onde ele está localizado, não há estúdios de Yoga que tenham a… Read more →

Yoga para melhorar a postura ao meditar

O Ven. Yogavacara Rahula é vice-abade do Bhavana Society Monastery, West Virginia, EUA. Bhante Rahula é monge há mais de 30 anos e viveu experiências diversas como ter sido hippie nos anos 60 e ter servido na guerra do Vietnan como administrativo. Ele esteve no Brasil por 5 vezes ministrando retiros na  SBB. Neste retiros ele integra a prática da… Read more →

Yoga Asanas

“Alcance uma boa saúde através da prática de Yoga Asanas e Pranayama. Sem boa saúde, como você pode ganhar a vida, como você pode ter sucesso em qualquer empreendimento, como você pode se sentar para meditar?” ~Swami Sivananda, Amrita Gita foto:© Jarek Tuszynski / Wikimedia Commons / CC-BY-SA-3.0 & GDFL Get the Yoga Poses widget and many other great free widgets at Widgetbox! Not… Read more →

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